Bizkarrezurreko gaixotasun ohikoenetako bat lumbar osteokondrosia da. Folk erremedioekin tratamenduak sintomak arin ditzake, baina efekturik handiena lortzeko, ez duzu terapia metodo tradizionalak alde batera utzi behar.
Patologiaren lehen seinaleetan, beharrezkoa da medikua kontsultatzea eta etorkizunean bere gomendioak jarraitu.
Gaixotasunaren sintomak
Osteokondrosia bezalako arazo batek, lehen adinekoen kontua zena, gaur egun gazteei ere eragiten die. Bereziki ahulak dira lumbar eta sakral bizkarrezurra eremuak. Gaixotasunaren agerpenak denbora luzez alde batera uzten badituzu, pertsona batek normalean mugitzeko gaitasuna galtzeko arriskua du.
Halako sintomei arreta jarri behar diezu:
- aching eta tiro mina beheko bizkarrean, ipurmasailean eta sabeleko eskualdean irradiatu daiteke;
- makurtzearen itxura;
- ibilaldi ezegonkorra;
- hankak sorgortzea;
- flebeurismoa;
- beheko gorputz-adarretan espasmoak;
- mugikortasunaren hondatzea, batez ere biraka eta okertzean.
Gerrialdeko osteokondrosiaren ezaugarri diren adierazpen hauek dira. Astunak altxatzeak, luze eserita edo oinez ibiltzeak areagotu egiten dira.
Tratamendua hasten ez baduzu, etorkizunean, nerbio-bukaerak apurtzea gerta daiteke, eta horrek hanken paralisi partziala edo osoa dakar.
Kausak
Gerrialdeko osteokondrosiaren prebalentzia pertsona bakoitzak egunero gaixotasunak sorrarazten dituen faktoreak jasaten dituelako azaltzen du.
Arazoaren garapenaren arrazoiak hauek izan daitezke:
- karga estatiko luzea bizkarrean behealdean;
- bizimodu pasiboa;
- jarrera okerra;
- pisuak altxatzea eta gaizki eramatea;
- maiz estresa;
- prozesu metabolikoen urraketak;
- zirkulazio arazoak;
- bitamina eta mineralen gabezia;
- trauma;
- obesitatea;
- hipotermia;
- eten hormonalak;
- okertu eta bira maiz;
- ohe deserosoa;
- bizkarrezurreko sortzetiko patologiak;
- ondoko organoen gaixotasunak;
- adinarekin lotutako aldaketak;
- herentzia.
Lumbar eskualdean zama handia dago. Edozein ariketa fisikok eta altxatze astunek eremu honen egoerari eragiten diote. Horregatik, kargatzaileak, eraikitzaileak, pisu-jasotzaileak, ibilaldi luzea edo zutik egon behar duten lanbideetako ordezkariak osteokondrosiarekin gaixotzen dira gehienetan. Bulegoko langileetan, bizkarreko beheak ez ezik, sakroak ere pairatzen du. Eragin faktoreetatik babestu gabe, tratamenduaren eraginkortasuna askoz ere txikiagoa izango da.
Ager daitezkeen konplikazioak
Osteokondrosiaren hasierako fasean, pertsona batek ez du arazo berezirik izaten, aldi baterako ondoeza izan ezik. Pixkanaka, orno arteko diskoen eta ornoaren zuntz-eraztunaren suntsipena gertatzen da, eta horrek sintomak areagotzea eta konplikazioak garatzea eragiten du. Sakrala eta gerrialdeko eskualdeen arteko lotura estua dagoenez aldameneko organoekin, ez da baztertzen hainbat gaixotasunen garapena.
Lehenik eta behin, sufritzen dute:
- traktu gastrointestinala;
- pelbiseko organoak;
- gibela;
- giltzurrunak;
- nerbio eta baskular sistema.
Horrez gain, bizkarrezurrarekin lotutako hainbat ondorio negatibo daude:
- osteokondrosia hedatua;
- nerbio-sustraiak eta odol-hodiak apurtzea;
- neuritisa;
- orno arteko hernia;
- hanken paralisia;
- nerbio sciatic narritadura;
- nahi gabe pixa egitea edo hustea;
- osteofitoen garapena.
Min larria eta ezintasunaren garapena saihesteko, osteokondrosiaren berehalako tratamendua behar da.
Lumbosakral eremua cauda equina delakoaren presentziagatik bereizten da, hau da, nerbio-sustrai sorta bat. Atxilotzen badituzte, pertsona batek ezindu bihurtzeko arriskua du.
Metodo tradizionalekin tratamendua
Zentzuzkoena da medikuari kontsultatzea osteokondrosiaren susmoa baduzu, diagnostikoa zuzena dela ziurtatzeko, gaixotasunaren progresio-maila zehazteko eta tratamenduari buruzko aholku profesionalak jasotzeko.
Terapia tradizionalak honako hauek dira:
- efektu sendagarria. Novocaine blokeoak mina erasoak geldiarazteko erabiltzen dira, batez ere nerbio bat atxilotzen denean. Antiinflamatorio ez-esteroideak, ukenduak berotzeko, muskulu-erlaxagarriak, bitamina-mineral konplexuak ere preskribatzen dira. Glukokortikosteroideak, kondoprotektoreak eta errekuperazioa azkartzeko ehunetan odol-zirkulazioa eta prozesu metabolikoak estimulatzen dituzten sendagaiak ere preskriba daitezke;
- Fisioterapia. Hauek dira bizkarrezurreko problematikoen estimulazio elektrikoak, magnetikoak, laserrak, pneumatikoak eta beste mota batzuk. Erreflexologia teknikak, lokatz terapia, gatz bainuak eta askoz gehiago ere biltzen ditu;
- Masajea eta ortopedia. Pazienteari masaje terapeutikoko ikastaroa agintzen zaio ehunen konponketa bizkortzeko eta estresa arintzeko. Eskuzko terapia ere egin daiteke postura lerrokatzeko eta bizkarrezurra luzatzeko. Aplikatu trakzio "lehorra" eta ura;
- ariketa terapia. Gerrialdea garatu eta indartzera zuzendutako ariketa multzo bat dago. Min handiarekin, entrenatzailearen kontrola behar da, eta gaixotasunaren hasierako faseetan eta prebentziorako, gimnasia etxean egin daiteke;
- Esku-hartze kirurgikoa. Kasu aurreratuetan eta nerbio-sustraiak estututa, tratamendu kirurgikoa behar da. Esku-hartze kirurgikoa arazoaren ornoa irekitzean datza, pintxatutako ehunak askatu eta, behar izanez gero, orno arteko diskoaren higadura konpentsatzeko protesi bat jartzean.
Etxeko metodo osagarri gisa, herri-erremedioak erabiltzea onartzen da.
Gerrialdeko osteokondrosia - folk erremedioekin tratamendua
Zenbait kasutan, osteokondrosia herri-erremedioekin garaitu daiteke. Medikua aldez aurretik kontsultatzea gomendatzen da, errezeta batzuk kontraindikatuta egon daitezkeelako.
Folk metodoen funtsa hauen laguntzarekin ondorio hauek lor daitezkeela da:
- mina kendu;
- estresa arintzea;
- gorputza indartu;
- odol-zirkulazioa estimulatu;
- bizkarrezurra berreskuratu;
- hantura kentzeko.
Errezeta hauek etxeko tratamenduan ezagunenak dira:
- Burdock hostoen infusioko konpresak. Lagundu mina arintzen eta hanturazko prozesua geldiarazten;
- Dandelion erroaren dekokzioa. Antiinflamatorio on bat, gorputza indartzen du;
- Bainuak kamamila eta belar belar decoction batekin. Erlaxatu eta hantura arintzea;
- Erle-argizarian eta propolian, findu gabeko ekilore-olioan, eztian eta Donibane Garaziko dekokzioan oinarritutako ukenduak. Osteokondrosiarekin ez ezik, hainbat arazo artikulaziorekin ere laguntzen dute;
- Lila lore zurien alkohol tintura. Bizkarraldea berotzen du eta gaixotasunaren sintomak arintzen ditu;
- Alkohol-tintura, erradiaren erroarekin. Bikain berotzen du, hantura, hantura eta mina arintzen ditu;
- Arnika, intxaur berdeak eta erraboilaren dekokzioa. Osagai horietatik, nahasketa bat prestatzen da otorduak baino lehen ahoz administratzeko. Hantura arintzen du, gorputzeko birsorkuntza-prozesuak estimulatzen ditu.
Konplikazioak egoteak tratamendu-programan doikuntzak eska ditzake, beraz, baimenik gabeko errezetak hautatzea oso desiragarria da.
Prebentzio ekintzak
Osteokondrosiaren tratamendu kirurgikoa ez izateko, eta are hobeto gaixotasun hau guztiz prebenitzeko, prebentzio neurriak egitea gomendatzen da. Bizkarrezurra indartzea eta lesioetatik babestea dute helburu.
Prebentziorako aholkuak:
- Saihestu ariketa gogorrak, batez ere pisu handiko altxatzea;
- Erabili gerriko ortopedikoa edo kortsea zama astunetarako edo medikuak agindutakoaren arabera bizkarreko muskuluei eusteko eta orno arteko diskoaren prolapsetik babesteko;
- Begira ezazu zure pisua, gizentasuna sistema muskulu-eskeletoaren gaixotasunen eragileetako bat baita;
- Ez eseri posizio deseroso batean, begiratu zure jarrera, jaiki aldian-aldian eta berotu;
- Lo egin koltxoi ortopediko batean zuretzako posizio erosoan;
- Saihestu lesioak, bat-bateko eta askotan errepikatzen diren mota bereko mugimenduak, karga estatikoa;
- Dieta osoa izan behar da osasuna sustatzeko;
- Aldian-aldian bisitatu masaje terapeuta, guztiz atseden hartu eta erlaxatu;
- Bizimodu aktiboa eraman, ariketa fisikoa egitea.
Begiratu zure osasuna eta saihestu bizkarrean kaltetu dezaketen faktoreak. Ez hasi gaixotasuna saihestea posible izan ez bada!